メタボリック症候群からの脱出!

毎年、年明けに会社の成人病健診があるのですが、今年はメタボリック症候群の対象者に
対して、保健指導が行われる年です。

昨年から会社のサークル活動で「メタボリック症候群を脱出しよう」をスローガンに腹囲85cm
未満を目標にカロリー摂取管理とカロリー消費管理を続けてきましたが、その効果は牛歩
ダイエットがいかに大変か思い知りました。
2008年10月に測定した時は体重69kg、腹囲89.5cmと成人病健診にはとても間に合わない
と諦めていたのです。

今日の健診での結果は な・な・何と64.7kg、腹囲84cmなり!見事に基準をクリアーしました。

しかし、特別にカロリーコントロールをした訳でも、運動量を増やした訳でもないことから、
健康問診で「体重・腹囲ともベストですが、もしこれ以上急激に体重が減ったら相談して
下さい」とのお言葉をいただきました。

2ヶ月で4kgの体重減少の原因が分からないため自分自身驚いており、嬉しさ半分、心配半分
と言った心境です。

そんな訳で健康診断結果が分かるまでは、少し憂鬱な日々となりそうです

そう言えば愛犬は相棒の手により、兵糧攻めに合い300gの減量に成功していたのは去年のこと!
密かにわたしの食事も兵糧攻めに合っていたか???

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